宮古島にきて、身も心も健康になりました!
さすが東洋一キレイと言われる宮古島の海ですね!

昨年の9月くらいからスポーツジムに通って筋トレをしていたのですが
前の職場で凄く忙しくて、というか多分、精神的に病んでてジムに行かなくなってしまったんです。

しかし、今は宮古島に来てストレスフリー!
すっかり私の心は元気になり、筋トレを再開しました☆
というっても重さが調節できるダンベルを買い
腕・胸筋・背筋をし、腹筋はむずかしいところなので考え中ですが
足はジョギングで鍛えます♪

ジョギングを始めたばっかりのときはびっくりしましたね。
自分の体重を支えて歩いてても筋肉痛にはならないのに
走ると筋肉痛になるんですねwww当たり前か…Ω\ζ°)チーン

綺麗な宮古島の海を見ながらジョギングできるなんてむちゃくちゃ幸せ☆